z brzucha

nie idzie tylko pozbyc sie tłuszczu z brzucha , masz dobra aktywnośc fizyczna treningi Aikido i Karate tam nie ma opier...nia , musisz tylko do tego ułozyc odpowiednia diete tu masz 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html suple jakie bym ci proponował to BCAA okolotreningowo 20 min biegania to [...]

Nie da się zredukować tkanki tłuszczowej tylko z jednego miejsca, tkankęsię tarci z całego organizmu, do tego dany organizm ma jakieś predyspozycję, u jednego np na samym końcu będzie schodziła tkanka z ud u innego z brzucha czy pupy.

mam pytanko, mogę łączyć thermo speeda, kreatynę, taurynę? słyszałem że thermo speed i kreatyna się wykluczają? prawda? mój cel spalenie tłuszczu z brzucha i poprawa wyglądu górnej części ciała, wszystkie produkty są olimpu "mega caps". ewentualnie proszę o wskazówki co i jak robić jakie ćwiczenia, jaka dieta, będe bardzo wdzięczny. [...]

ale i tak tłuszcz będziesz tracił z całego ciała a nie tylko z brzucha

robię siłę a oprócz tego ćwiczenia żeby zrzucić trochę sadła z brzucha...Czy to jest z góry skazane na klęskę??

ogólne nie tak dużo a przede wszystkim chce się pozbyć oponki z brzucha

Jeżeli chcesz spalić sam brzuch a zostawić wszystko inne, jeszcze nie mając diety to życzę powodzenia... Tłuszcz spala się mniej więcej wszędzie równomiernie, nie da się zrzucić sadła z brzucha jednocześnie nie tracąc gdzie indziej.

wiesz co robiac mase i tak cwicz brzuch, jezeli masz dobra diete to ci nie powienien zarosnac tluszczem pozniej mozesz jak juz nabierzesz masy mozesz zaczac robic aeroby na silowni spali to zbedny tluszcz z twojego ciala a co za tym idzie z brzucha

"I love my penis" dobry tekst w avatarze. Teraz już wiadomo po co ten venom. Do spadku z brzucha, zginaniu sie tak że bedziesz musiał zmienić avatar na "I love to kiss my penis". Moze mojego też byś pokochał Zmieniony przez - satanistov w dniu 2008-10-07 00:44:29

[...] Brzuszki napewno ci nie zaszkodza jak zaczniesz je robic :P mozesz tez w zwisie na drazku podnosic nogi do gory uginajac je w kolanach. Nie da sie zgubic tluszczu tylko z brzucha i ud - musisz zaczac sie ruszac, wykonywac aeroby, silownia moze byc dla ciebie dodatkiem mozesz trenowac na niej, ale tluszczu ktory masz nie przerobisz na miesnie [...]

Tak, węgle do 3g spokojnie, na masie do 5g lecisz :) No jest co zrzucić z brzucha ale zleci szybko :)

[...] i kończy mi się już gw opakowanie które lecę 20 mg. Będę chyba leciał na T3 aż zjem 200 tabsow, skoro są tu ludzie którzy lecą i więcej i nic im się nie dzieje. Ciężko mi z brzucha zgubić, kiedyś nie było z tym problemów. Dzięki za pomoc Panowie, kazda informacja to skarbnica wiedzy. Ujemny bilans jest jeszcze opakowanie anavaru dorzucę i Kretę [...]

[...] sztangielkami 4 serie klatka: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie barki: wyciskanie sztangielek siedząc 3 serie triceps: wyciskanie sztangi wąskim chwytem z brzucha 3 serie biceps: uginanie przedramion ze sztangą 3 serie brzuch Trening B uda: uginanie nóg na maszynie siedząc 3-4 serie, martwy ciąg na prostych nogach 3-4 serie [...]

heh, po hicie albo siłce to całkiem byłaby masakraWiem, że dieta to podstawaNo właśnie nie ma za bardzo z czego redukować, ale brzuch wystaje i dlatego chcę zrobić A6W nie chodzi mi żeby robić ostrą redukcję i zrzucić 20kgchcę jedynie pozbyć się trochę tłuszczu, głównie z brzucha. Zmieniony przez - ziomosław w dniu 2008-04-05 13:16:23

Zależy mi na czystej masie mięśniowej, przy jednoczesnym spaleniu tłuszczu z brzucha - pomarzyć dobra rzecz. Wypełnij ankietę. Kreatyna jedynie przed siłownią to poroniony pomysł.

no to też zajrzyj do treningu no i nie licz że abs czy inne wynalzaki spalą Ci tłuszcz z brzucha

Przecież napisał wyraźnie, że mu się utyło i chce zrzucić fałde z brzucha. /pozdr

no patrzcie a ja całe życie myślałem że tłuszcz spala się z całego ciała a nie można np. tylko z brzucha

tak podam przyokazji (mam nadzieje, ze nie bedzie to skasowane ) istnieje taki jeden sposob aby pozbyc sie miejscowo tk tluszczowej np. z brzucha 1)brzuch smarujemy mascia rozgrzeajaca 2)owijamy sie folia np. taka do miesa 3) wykonujemy aeroby tym sposobem oszukujemy troche, bo nie spalamy miejscowo tk.tluszczowej ale odwadniamy ja oczywiscie [...]

jak nie da sie spalic tkanki tluszczowej miejscowo moze nie diametranie ale na pewno kilka cm da sie zrzucic z brzucha efekty nie beda na pewno takie jak przy trzymaniu diety ale napisalem zeby zmiejszyl w deicie ilosc sporzywanych kcal o 500 po za tym nie wydaje mi sie zeby sie nie tracilo tluszczu wykonujac duzo powtorzen w seri wiadomo jednak [...]